上海“干婚”现象越来越多，已经向全国蔓延

博笑 · 发表于 2025-10-27 11:43:19

上海“干婚”现象越来越多，已经向全国蔓延，现实说出来太扎心了

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作者：顾清临的秘密

来源：顾清临（ID：Gu-QingLin）

在上海，越来越多的夫妻，正以一种心照不宣的方式，默默接受婚姻的另一种形态。

他们没有分居，也不谈离婚，而是选择了另一种方式——“干婚”。

“干婚”并非官方定义，而是对当下一种婚姻状态的戏谑描述，意为“婚姻只剩下躯壳”。

它指的是夫妻不再追求情感上的亲密和互动，而是在生活的某个阶段，停止扮演“恩爱夫妻”的角色，各忙各的，各过各的，却依旧维持着婚姻关系。

这种现象正从上海向全国蔓延。

某婚恋机构调研显示，超25%的北上广深夫妻处于“干婚”状态，其中70%坦言是“为了孩子、财产、社会形象”在硬撑。

尽管“干婚”这种婚姻模式可能并不被所有人认可，但它确实反映了部分人对婚姻的一种选择。

01

从“夫妻”到“同路人”

38岁的张岚和41岁的马涛，在前年——也就是他们结婚的第十年时，不知不觉走进了“干婚”。

没人背叛，没有撕破脸皮，只是某个清晨，两人在餐桌前吃着早餐，却发现彼此已经找不到话题。

“现在这样，好像也没什么不好。”

马涛先开了口，语气平淡得像在说天气，“各管各的，省得麻烦”。

他们默契地达成了共识：

各自的工资各自保管，父母的赡养各负其责，工作上的事互不插手。

家里的房子还是共同住着，但分房而睡，厨房用具各用各的，就像合租的室友。

“我们俩就像是签订了长期合租协议的伙伴，共享一个住所，却谁也不关心谁的喜怒哀乐。”张岚说。

他们没有对外透露丝毫异常。

朋友聚会时，依然会结伴出席，席间偶尔配合着笑笑，没人看出这对“恩爱夫妻”早已心照不宣。

只有他们清楚，这段婚姻早已没了温度。

35岁的苏敏和39岁的周凯则是另一番景象。

他们结婚五年，没要孩子，婚姻生活从最初的相敬如宾变成了“平行线”。

苏敏在静安做策划工作，闲暇时喜欢泡咖啡馆看书。

周凯是程序员，下班就窝在书房打游戏、刷视频。

他们住在同一套房里，一天下来交流不超过十句话。

“他吃饭的时候，我就去客厅看电视；他看电视的时候，我就回房间待着。”苏敏说，“我们都在刻意避开和对方独处。”

后来，周凯被公司外派到苏州，苏敏没有任何异议。

他收拾行李的时候，她甚至没去帮忙，只是坐在沙发上玩手机。

“我们还是会每周通一次电话，说说工作上的事，问问家里的情况，但语气就像在跟客户沟通。”苏敏说。

这就是干婚的模样——

有点像合租，但比合租更疏离；像是亲人，却又没半点亲近。

除了感情的消磨，还有更现实的因素，让一些上海夫妻选择了“干婚”。

36岁的刘静和40岁的吴斌，则是“干婚”群体中算得最清的一对。

在2023年，两人认真讨论过离婚，最后却算了一笔账后放弃了。

离婚太不划算，光是财产分割就得扯半年，还影响工作和社交。

刘静在浦东一家外企做行政，说起这些条理清晰。

我们那套婚房，现在市价800多万，还有300多万的贷款没还。

真要离婚，卖房、过户、重新贷款，哪一样不费时费力？

吴斌在一家国企工作，看重名声和稳定，离婚的事一旦传开，难免影响晋升。

反正感情也没了，就这样耗着呗，至少表面上还是完整的家，对谁都好。

于是，两人心照不宣地维持着“干婚”状态：

保留婚姻的名分，过着各自的生活，谁也不先提出那两个字，免得惹来一堆麻烦。

02

干婚背后的生活真相

李娜曾是广告公司的策划组长，结婚后为了支持王浩创业，辞掉工作专心打理家事，整整六年，她的生活里全是柴米油盐和丈夫的公司琐事。

我想过重新找工作，可投了几十份简历都石沉大海，他还总说“在家待着多轻松，瞎折腾什么”。

她开始觉得委屈、压抑、不被尊重。

每天在阳台上晾衣服时，都觉得自己像个不停运转却没人在意的洗衣机。

而王浩的想法却是：

我没日没夜地拼事业，不就是为了这个家吗，她怎么就不能体谅我？

两人都满是委屈。

“我们就像两只互相取暖却总被对方扎到的刺猬。”李娜叹气。

干婚，是他们给彼此的避风港。

很多人觉得干婚是一种逃避，其实不是，我们没逃避该尽的义务。

王浩补充：

我们只是不想再用“夫妻”这个名分捆绑对方。

陈雪和刘强的问题，则是“没法融入彼此的生活节奏，又顾忌着双方老人的身体不敢离婚”。

陈雪喜欢独处、看书、规律作息；刘强凌晨才睡、游戏不停、生活随性。

“我跟他说想周末去公园散散步，他说他要组队打游戏。”陈雪苦笑，“我都记不清我们上次好好坐下来聊聊天是什么时候了。”

她并没觉得刘强是个糟糕的人，甚至觉得他工作时很专注，只是，她不想再被对方的生活步调打乱自己。

而刘强也说：

我还是在乎她啊，我每次生病，还是想她能在身边照顾。

但你说，要我每天对着一个冷淡的眼神，谁能受得住？

“干婚就像一道隔离带，让我们不再互相消耗。”

他说：“我们的干婚是‘利益型干婚’。”

赵琳笑着说：

不是因为感情走到了终点，而是因为现实利益算得太明白，两个人就像在合伙经营一份生意。

干婚之后，他们把日子过成了一份“合作协议”。

早上在家庭群里说声孩子的情况，晚上偶尔转发一条职场资讯。

生活没有波澜，但按部就班。

婚姻不再只是情感的寄托，而是一套复杂的利益捆绑与责任体系。

03

干婚之后，他们的生活往哪里去？

我之前曾经分享过一对夫妻的经历。

85年的晓雯经同事介绍，认识了现在的丈夫，结了婚有了孩子。

走进婚姻的理由，很简单，觉得“合适”。

婚后的日子也很平淡，接送孩子，处理家务，用各自的收入支撑着家里的各项开销。

夫妻之间的交流少得可怜，只有孩子的琐事，家里的账单。

但没过多久，他们的婚姻迎来了一个转折点，晓雯被调去外地分公司，丈夫也正好想换个居住环境。

没有争执和抱怨，而是以平静客观的态度进行了一次长谈，商量着开启“干婚”模式的可能性。

丈夫同意了她的想法，他俩一起向双方父母隐瞒了实情。

接着便是收拾行李，分开居住，开始各自的生活。

回忆“干婚”这两年，晓雯只记得独自处理工作的忙碌，一个人照顾孩子的辛苦，没有丝毫夫妻间的温暖互动。

公司家里两点一线，偶尔因为孩子的事联系，说完正事便匆匆挂掉电话。

可嘴上说着“婚姻不过是个形式，各过各的挺好”的她，在某个加班到深夜的雨天，收到丈夫发来的“带伞了吗”的消息时，心里还是泛起了一丝暖意。

也许，“干婚”后的生活就是这样，没有腻歪的陪伴，只有各自的忙碌和无声的牵挂。

不用刻意维系感情，在偶尔的关心和默契的配合中，也能寻到一丝牵绊。

有人在“干婚”中找到了自我，有人在“干婚”后重新审视彼此的关系，尝试着在距离中寻找新的相处模式。

“干婚”后的夫妻关系，可以是渐行渐远，也可以是保持距离下的默默关注。

有事时联系，没事时互不打扰，或许这就是“干婚”后夫妻生活的真实模样。

04

曾经听说过一句话：

中年夫妻的婚姻或许更易碎，但也正因经历过风雨，才更懂得加固屋檐。

不管你是身处“干婚”之中，还是坚守着有温度的婚姻，希望你我都能清楚自己内心的需求，为自己的生活负责。

在日复一日的相处中，找到最合适的相处模式，婚姻才能真正成为避风的港湾。

点个，愿每一对夫妻都能在婚姻里找到平衡点，过上自己想要的生活。

来源：顾清临（ID：Gu-QingLin），别总是来日方长，这世上回首之间的都是人走茶凉，每晚九点半，我在这里等你！十点读书经授权发布，转载请联系作者。

THE END

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